Что можно и нельзя делать беременным летом

С одной стороны, это прекрасно, когда какая-то часть беременности выпадает на лето, ведь погода в это время года стоит просто замечательная, можно насладиться замечательным отдыхом, но есть у "летней" беременности и свои особенности. Далеко не все женщины чувствуют себя комфортно в жару, ведь нагрузка на их организм повышается, соответственно, у будущей мамы может ухудшится самочувствие, обострится токсикоз и т.п., в таком случае, конечно, женщине будет не до активного летнего отдыха, однако если всего этого удается избежать, то можно действительно насладиться прекрасным отдыхом и времяпровождением. Поэтому стоит разобраться как можно отдыхать беременным в летнее время года, а как нельзя.

Многие женщины уверены, что загорать в положении вообще нельзя, поэтому стараются совсем не появляться на солнце, но на самом деле такого запрета не существует. Наоборот, малышу после 16 недели приятно бывать на солнышке, он уже ощущает его тепло и свет, тем более, что именно солнечный свет помогает увеличить выработку витамина Д, который очень полезен для растущего детского организма. Правда, конечно, нужно соблюдать определенные правила. Во-первых, не появляться на солнце в дневные часы, когда оно очень агрессивное, во-вторых, пользоваться средствами с максимальной защитой, чтобы не получить ожог.

Некоторые беременные предпочитают проводить время на даче, ведь на природе так комфортно, но отдых могут испортить комары, от которых нужно стараться защищаться, но вот только не все средства для этого подходят, так как многие из них попросту противопоказаны для беременных женщин, поэтому нужно очень внимательно подходить к средствам от комаров, чтобы не навредить себе.

В период беременности многие начинают путешествовать, ведь благодаря декрету освободилось много свободного времени, которым обязательно следует воспользоваться. Но вот только некоторые женщины бояться перелетов в таком интересном положении. Но стоит знать, что они могут быть опасны только в том случае, если во время беременности наблюдаются какие-либо осложнения, также путешествовать не рекомендуется на ранних и поздних сроках, а вот второй триместр можно назвать идеальным для этого временем.

Отправляясь в экзотическую страну, стоит быть очень аккуратной с местными фруктами и овощами, так как они могут спровоцировать негативную реакцию организма, которая явно не пойдет на пользу будущей маме.