Что нельзя делать при диагнозе «глаукома» − советы пациенту
При глаукоме нельзя усиливать действие факторов, которые провоцируют ее развитие. Основные из них − повышение внутриглазного давления и ухудшение функциональности сосудов. Соблюдение правил позволит поддержать эффект от лечения, не допустить прогрессирующего развития глаукомы и сохранить зрение.
Глаукома и артериальное давление
В здоровых глазах давление при повышении или понижении общего артериального остается в норме. Срабатывают компенсационные механизмы зрительного аппарата. При повышении системного давления выделение и отведение внутриглазной жидкости усиливается, при снижении ее отток замедляется. Это позволяет поддерживать форму глазного яблока и правильное расположение его структур.
При глаукоме компенсационный механизм срабатывает слабо. Причина – препятствия для выведения жидкости. Она накапливается из-за плохой пропускной способности дренажных тканей, перекрытия путей оттока тканями глаза, спайками, увеличенным хрусталиком. В результате давление внутри повышено. При увеличении системного артериального оно растет еще больше. В результате гипоксия тканей усиливается, атрофия сетчатки и нервов прогрессирует.
Физические нагрузки при глаукоме
Занятия спортом при глаукоме не противопоказаны и даже полезны. Врачи рекомендуют не менее получаса в день выполнять кардиоупражнения умеренной интенсивности. Полезен бег трусцой, занятия на степпере, эллипсоиде, различные виды ходьбы.
Противопоказанные при глаукоме виды активности:
● наклоны вниз головой;
● упражнения с тяжелыми весами, провоцирующие подъем давления;
● интенсивное прокачивание пресса;
● подъемы тяжестей;
● игра на духовых инструментах;
● работа с наклоном корпуса вниз (мытье полов, прополка огорода).
Нельзя активно массировать глаза, допускать их переутомление, в том числе носить неподходящие очки. Нежелательно перегревать голову, а также переохлаждать ее во избежание чрезмерного расширения или спазма сосудов.
Питание
Продукты и напитки, которых следует избегать:
● алкоголь;
● крепкий чай и кофе;
● жирные супы;
● сливочное масло, сметана;
● копчености и соленья.
Острая, соленая, пряная пища способствует задержке жидкости в тканях и повышению давления в глаукомных глазах. Выпечка и сладости провоцируют повышение глюкозы в крови, что также нежелательно.
Объем употребляемой жидкости рекомендуется ограничить до 2 л/сутки. За один прием – не более стакана.
Общие рекомендации
Во время сна внутриглазное давление повышается. У здоровых людей – в пределах физиологической нормы. При глаукоме величина повышения может стать критической. Чтобы минимизировать нагрузку, голова должна быть приподнята на 30⁰. Оптимальный вариант – подушка с эффектом памяти, не передавливающая шею.
При закрытоугольной глаукоме опасно долго находиться в темноте с открытыми глазами. Во время расширения зрачка роговица отодвигается и еще больше перекрывает дренажную зону. По этой же причины противопоказаны солнцезащитные очки с темными стеклами. Оптимальный вариант – с зелеными. При работе с мелкими деталями, при чтении, вышивании желательно использовать светильники с зеленым плафоном.
Пациентам с глаукомой крайне нежелательно курить. Компоненты пара или дыма негативно влияют на сосуды.
При обращении к врачам необходимо сообщать о наличии глаукомы. Эта информация важна для правильного назначения препаратов. Некоторые из них провоцируют рост внутриглазного давления.
Вышеприведенных рекомендаций следует придерживаться не только во время медикаментозной терапии, но и после успешного лечения глаукомы лазером в клиниках («Эксимер» и др.).
